[edit 15/08: Merci à tous les participants et bravo à Marine qui gagne donc 6 mois d’essai gratuit pour le programme de Weight Watchers, je t’envoie un mail de suite avec les infos ^^]

J’ai commencé l’aventure Weight Watchers en janvier comme de nombreuses bloggueuse contactées pour un essai de 6 mois. Je suis partie au Japon en Mars pour près d’un mois donc là-bas je n’ai pas vraiment pu suivre et mon retour a été des plus chaotiques à cause des travaux dans l’appartement et le déménagement à venir. Au final j’aurais perdu près de 5 kilos pour les trois mois où j’ai réellement joué le jeu et repris d’autant et plus après mon voyage (si vous pensez que je vais aller au Japon pour faire attention à ma ligne :D). Mais au final j’ai un avis assez positif sur la méthode et la marque Weight Watchers.
Aujourd’hui marque donc la fin de l’aventure avec eux, mais nullement la fin du chemin pour moi et surtout, pour l’un(e) d’entre vous, le début du programme avec un concours à la fin de ce post.

Weight Watcher un programme sain
Je ne suis pas une « habituée » des régimes mais j’ai vu des nutritionistes, quand je faisais du sport de haut niveau je devais suivre un régime alimentaire particulier. Quand j’ai tout arrêté et commencé à prendre du poids, j’ai du réfléchir pour savoir pourquoi ça se passait comme ça. Je n’ai jamais pensé que c’était une fatalité, et j’aime bien comprendre le pourquoi des choses alors mon corps et moi on se connait bien. Je sais comment il fonctionne avec la nourriture, parfois j’apprends encore un peu mais globalement, dans mon cas, je maitrise, mes prises de poids n’ont jamais été un mystère.
Dans le programme de Weight Watchers j’ai retrouvé un apprentissage que j’ai moi meme fait, apprendre a connaitre les aliments, les associations, se rendre compte de la valeur calorique de ce qu’on mange et donc leur impact sur une journée de repas. Je suis anti Duncan, anti régime tout court, Weight Watchers n’est pas un régime, c’est une école. C’est réapprendre à manger sainement, correctement et donc forcément à perdre du poids dans la foulée.

Des atouts majeurs et défauts mineurs
J’ai déjà exposé la majorité des défauts du programme, et encore une fois c’était plus lié à la technique (leur site, application portable…) que la pratique elle-même. Coté atout j’ai particulièrement aimé le côté encourageant, la communauté, il y a des réunions, des points à faire toutes les semaines, un réel suivi. La motivation c’est le plus important quand on décide de se prendre en main. Le soutien des proches c’est bien, le soutien d’inconnu(e)s, de personnes qui vivent la même chose que vous, c’est mieux, on se serre les coudes, et on peut se lancer des défis. Donc rien que pour ça, Weight Watchers possede un plus par rapport à un nutritionniste: une foule de personne prête à vous aider. Vous n’avez pas a attendre le prochaine rendez-vous, vous pouvez tous les jours consulter les messages, les recettes, les histoires de la communauté.

la fin de l’aventure
Pour moi ça s’arrête là car j’ai déjà fait tout ce travail, aujourd’hui il ne me manque plus que mon chez moi (déménagement en cours yeah !) pour en finir avec la principale raison de mon surpoids. La suite se fera tout simplement car je vais pouvoir reprendre le sport et mes propres habitudes alimentaires. Mais à toutes celles que je connais et qui veulent s’en sortir, je leur recommanderai Weight Watchers et en connaissance de cause ^^

Afin que pour l’un(e) d’entre vous l’aventure commence là ou la mienne fini, je vous propose donc un concours qui marque également les un an de ce blog.
Pour cela c’est tout simple, il vous suffit de remplir les conditions suivantes:

• Devenir fan de la page facebook
• Laisser un commentaire dans cet article (les mails sont cachés)
• Si vous partagez ce concours (twitter/facebook/blog) vous gagnez une chance supplémentaire (a indiquer dans votre commentaire avec lien)
• Une seule participation par foyer

Le tirage au sort se fera le dimanche 12 Aout et le résultat sera annoncé dans le courant de la semaine prochaine.

Le ou la gagnant(e) recevra un code pour un abonnement de 6 mois au programme Weight Watchers

Merci à tous et bonne chance !